退役老战士——刘建忠之军魂“悟”人生 带着梦想追求更美好的生活

感知牵挂的温暖，品味友情的珍贵，体会问候的愉悦，珍惜缘分的挚爱。命运的转折，往往始于抉择；希望的萌芽，源于笃信；成功的曙光，来自践行。生命的馈赠，永远垂青执着的追光者。守住本心，专注当下，即便征途漫漫，步履不停终抵彼岸；纵遇千难万险，付诸行动自破迷障。一旦锚定方向，便以破竹之势笃定前行。摒弃迟疑，不自我设限，这份坚定的信念，终将淬炼出无坚不摧的力量，时光与拼搏会编织成闪耀的星河，为逐梦之路点亮明灯。人生航程，难免遭遇惊涛骇浪，但只要矢志不渝，终能拨云见日，让理想和希望照进现实。做人做事 ~每次的选择，都可能影响你未来的走向;每天的积累，都能够奠定你人生的路基。快乐时，学会分享;焦虑时，立即行动;迷茫时，坚持学习。从每个微小的改变开始，祈愿自己在日积月累的打磨中，成长为更好的自己。

健康就是财富，拥有健康的身体，人生才有幸福。健康不是凭空而得的，除了生活作息正常、适当运动、保持心情愉快之外，不侵犯其他生命，常做好事，才能为未来的身体铺好健康的大道。 一切皆是他日之因，才有今日之果。当你了解世间一切的空性，你就知道要学着不在乎。好多事情，不会因为你在乎而改变，也不会因为你在乎就变成你喜欢的样子。世间的事，又何尝不是如此？那经历过磨砺的刀锋才快、经历过伤害的人才更明了宽厚、慈悲、贞静的美好和生生不息的希望。 凡事都有规律，心情再急迫，也要等待恰当的时机。时机再好，也要具备相应的素质。素质再佳，也要合适的机缘。一切皆备时，自可收获喜悦。假如条件不成熟时，该怎么办呢？最佳的方法是：等待，努力，不抱怨。 人生如四季，顺时、逆时、闲时，皆是修行的契机。 顺时守心，当一切顺遂，不被名利冲昏头脑，守住内心的宁静与本真，方能不忘初心，稳步前行。逆时宽心，遭遇挫折与困境，放宽心胸，以平和心态化解烦恼，将逆境化为成长的养分。闲时养心，于忙碌间隙，静坐听风，品茗赏花，让心灵在宁静中休憩，汲取能量。顺时守心，逆时宽心，闲时养心，以心驭境，岁月悠然，福泽自生。 

尊重，是一个人最贵的品行，也是一个人最好的修养。懂得尊重别人，才能换来信任，懂得换位思考，才会赢得别人的支持。因为他们知道，对人尊敬，最终获益的还是自己。当你学会换位思考、懂得尊重他人，你就会发现，生活少了很多烦恼，增添了很多快乐，人生也会越来越美好！行善积德，厚德载物，人在做天在看。

刘建忠整理于2025年6月4日晨

备注：《送宝》～人生两件宝，一是身体好，二是心情好，太阳送阳光，月亮送梦乡，清晨送希望，我送快乐和健康！

“七不” 心法：“不着急、不执着、不在乎、不用力、不占有、不焦虑、不外求。”

1、不着急“让一切自然发生，万物都有它的节奏。春种秋收，瓜熟蒂落，该来的自然会来。不着急，不是懒情,而是信任生命的安排。做好该做的，剩下的交给时间。

2、不执着--放下才能自在，凡所有相皆是虚妄。世间一切，包括我们的身体、思想、情绪，都是暂时的。执着只会带来痛苦，放下才能轻松前行。

3、不在乎--别人的评价,与我无关。别人的看法，只是他们的念头，不是你的真相。你不可能让所有人满意,不如活出自己的节奏。

4、不用力--顺其自然，不勉强，不会硬扛，而是顺势而为。该努力时努力，该休息时休息，不和自己较劲，也不和世界对抗。

5、不占有--一切本不属于你，拥有是暂时的，体验才是永恒的。他们享受一切，却不被任何东西捆绑。

6、不焦虑--未来不可控,活在当下，过去已逝，未来未至，唯一能把握的，只有现在。吃饭时吃饭，睡觉时睡觉，心无杂念，自然无忧。

7、不外求--幸福不在外面，而在心里知足常乐，心安即是归处。他们不需要依赖外物，因为内心本就丰盛。普通人如何靠近开悟的状态？开悟不是成佛成圣,而是一种轻松自在的活法。